明けましておめでとうございます！ヨガと共に2025年を迎えましょう

明けましておめでとうございます！

2025年が始まりました。

昨年、インスタグラムで「足の写真366YOGAFEET」シリーズとして毎日マインドフルな瞬間を写真に収めてきました。練習の一コマや日常のひとときを通して、ヨガはただの運動ではなく、生き方そのものだということを改めて感じる機会になりました。それは、私たちの日々に平和や調和、美しさ、そして魔法をもたらしてくれるものです。今年はもう足の写真は撮りませんけど、、、、（笑）

実は、SNSの時間を少し減らそうと思っています。でも、これからも私自身の練習を深めるために、毎月プラクティスダイアリーを書き続けます。このダイアリーでは、自分の練習や体と心の状態について記録し、さらに毎月スートラのテーマを決めて学び、そのテーマについて読んだり、考えたり、観察したり、生活に取り入れたりしています。これが練習に深みと興味を与えてくれるんです。

2024年は美しくも挑戦に満ちた年でした。この一年、素晴らしく親切な皆さんと共に過ごせたことに心から感謝しています。本当にありがとうございます。

そして、2025年も一緒にヨガの練習を深め、学び合えることを楽しみにしています！新しい一年が愛にあふれた魅力的な年になりますように。クラスでお会いできるのを心待ちにしています。

愛と光を込めて、

エスタ

2025年１月のスケジュール

参加したい時連絡お願いします。

楽しみに待っています☆

体、心、精神をバランスをとります。　やりながら自分の体にあわせて、体の声を良く聞いて自分のペースで進歩することがヨガです。　

連絡先は　yama-yoga@live.com　電話　090-9035-5177　☆ 山‐ヨガ公式ライン

月曜日　１０００-１１３０　山形市宮町            　　

火曜日　１９３０-２１００　桜田記念館　　マイソール・クラス　　

金曜日　１９３０-２１００    桜田記念館　

土曜日    １０００-１１３０    桜田記念館　　半マイソール・クラス

黄色に惹かれて、、、

 今日新月でアサナの練習を休む、、代わりに５月の事を振り返って時間になった。毎月、練習日誌を作って、自分の練習を観察、外的も内面的なことを注視。毎月毎日テーマや取り組んでいることがあるよねー　本当にヨガは深くて、興味深い生き方で、私はずーっと、ずーっと飽きないなー　　5月はどうしても黄色に惹かれてて、3番目のチャカラに焦点が必要だったみたい。いつでも練習とうして変化、気づき事があるよね。そして５月に初のオンラインマイソールと座学クラスを行なって、テーマは色とヨガ。皆さん、最近何色に惹かれています？　今月のオンライン・マイソールでも是非どうぞ参加してみてね。

[変な日本語許してね🤓🙏

＃366YOGAFEET

 皆さん、こんにちは！皆さん、こんにちは！

来週、イギリスの家族に会いに行く予定です。一か月間、クラスがないので、みなさんも自宅で少しでも練習を続けてくれると嬉しいです。座って深呼吸する時間を取るだけでもいいですし、ヨガのテキストを読んだりすると意識を高めることもいいしねー

山‐ヨガ　インスタグラム

今年、毎日自分の足の写真を撮ってInstagramに投稿し、#366YOGAFEETというハッシュタグを使っています。友達とのジョークから始まったものなのですが、それを続けています。何人かの人が、私が毎日ヨガを始めたかのようにコメントしていますが、実際は違います。毎日新しいことをするのは、足の写真を撮って投稿することだけです。でも興味深いことに、私は長年ヨガを日常的に行ってきたにも関わらず、それを当たり前のこととしていました。写真を撮ってヨガのハッシュタグを使って投稿することで、新鮮な感覚を味わい、今年のテーマである「日常生活に神聖さを注入する」という目標に向かう手助けになっています。やっはり新しい意識をもたらすのはとても大事なこと。当たり前のこと、自動することよる、つでに新鮮なめで楽しく生活するのはヨガライフの一つよね。　みんな、毎日楽し事あるように。

 

25年前この日に♡

今日のヨガクラスの後、1999年に日本に到着した日だと気づきました。つまり、25年前、四半世紀前のことですね。普段は記念日や日付にあまり気を配らないのですが、これに気づいたことで少し反省する機会となりました。

これまでずっと山形に住んでいることに感謝しています。本当にいいところでとてもラッキーと思います。最初は選んだわけではなかったのですが、初めての寒い朝に目を覚まし、カーテンを開けるとたくさんの山々が広がっているのを見て、一目ぼれしました。その日からすぐに、千歳山へ歩き出しました。困難もありましたが、周りには素晴らしく親切でインスパイアされる人たちがたくさんいて、多くのことを教えてくれ、助けてくれました。本当に感謝しています。

山形でヨガの旅をシェアできることも本当に幸せで、皆さんのサポートに感謝しています。一緒に学び、実践し、この旅を共に支え合っていけることを願っています。

私たちが心身を健康に、心を開き、より良くなろうと努め、愛と親切の波を世界に送り出すことで、少しでも違いを生むことができると信じています。

2024明けましておめでとうございます

多くの人々にとっては厳しいスタートとなりましたね、恐ろしい地震や世界中で続く戦争がありました。心から願っています。すべての人々にとって平和で安全な日々が訪れますように。また、ヨガを続ける私たちが心を開き、世界にもっと愛と平和を広げることができますように。

今年もよろしくお願いいたします

明けましておめでとうございます。

良い年なるように☆

元旦で海に入ってて最高に気もち良かった！

今年もよろしくお願いします。