01 June 2022

6月のスケジュールです☆


 オンラインと対面クラスを平行にしていますので、気楽にどちらでもどうぞ!


火曜日と金曜日は記念館、土曜日は滝山で行います。

人数制限のために対面参加したい時連絡お願いします。
オンラインはいつもと同番号です。
オンラインは初めての方連絡ください、お家でも楽しいだよ!

みんな好きな方法でみんなでヨガをエンジョイしましょう。




体、心、精神を鍛えられます。 やりながら自分の体にあわせて、体の声を良く聞いて自分のペースで進歩することがヨガです。 

連絡先はyama-yoga(アット・マーク)live.com 又は電話 090-9035-5177 ☆

アシュタンガ・ヨガを基本にして練習を気持ちよく深めるクラスです。蓮のマークある日みんなと一緒に。それ以外はハフ・レッドしてからそれぞれな練習。初心者、経験者、みんな一緒にできます。

月曜日 0830-00 対面 - オンライン 

火曜日 1930-2100 対面 - オンライン   

金曜日 1930-2100 対面 - オンライン

土曜日 100 対面 - オンライン


17 March 2022

 



昨日は揺れましたね、皆さん大丈夫ですか?

人によっては、まだ2011年の大地震のトラウマを体に抱えているかもしれません。もしそうなら、今日、気持ちが乱れたり、少しイライラしたり、感情的になっている、、、これは埋もれたトラウマが表面に出てくることは、それを認識し、感じ、深く息を吐き出し、平和な気持ちでそれを手放すことができるため、良いことなのです。

05 January 2022

2022明けましておめでとうございます

 

今年も自分の光が明るく輝くように一緒にヨガをエンジョイしましょう。


よろしくお願いします☆

21 June 2020

夏至ヨガ

今年もみんなと気持ち良くヨガの練習をできました。今年特に良かった。山の空気、プラナがタップリ、人のエネルギーも感じて、鳥の鳴き声聞きながらの瞑想そして太陽のパワーを吸収して、いい朝でした。みんなと会って本当に嬉しいです♡これからも元気でね☆愛と光をこめて、ありがとうございました。




31 March 2020

OṀ GAṀ GAṆAPATAYE NAMAḤ


ガネーシャは新たな始まりと障害物を取り除くの神様です。最近アメリカの先生オンラインで108回ガネーシャのマントラを世界のみんなの為に唱えています。いいエネルギーが必要ですよね。

オンライン・クラスについてメール届いてない方、興味ある方連絡お願いします。yama-yoga@live.com


Thanks to Nathan Riddington for letting me use his design.