8月のスケジュール☆

注意：18,25日土曜のクラスは０９：３０からですよ！

体、心、精神を鍛えられます。　やりながら自分の体にあわせて、体の声を良く聞いて自分のペースで進歩することがヨーガです。　

一回目は千円です。 連絡先はyama-yoga（アット・マーク）live.com 是非、質問あったら、ハローを言うだけでも、メール又は電話090-9035-5177下さい。　☆

火曜日　１９３０-２１００　桜田町記念館　１階のホール

伝統的なアシュタンガ・ヨガの練習仕方。初心者は少しずつポーズを足してきます。みんなそれぞれの練習を続けます。是非是非参加してね！

水曜日　１９００-２０３０　天童市市民プラザ一　026-654-6200

伝統的なアシュタンガ・ヨーガを習いながら英語も勉強できます！　これも全てのレベルの人を歓迎します。参加したいなら市民プラザまで連絡お願いします。

金曜日　１９３０-２１００　桜田町記念館　１階のホール　

アシュタンガ・ヨーガの基本ポーズをゆっくり、それから色んなやり方と他のポーズを練習します。ゆっくりですけどみんな練習になりますよ。

土曜日　１０３０－１２００　滝山交流センター

アシュウタンガ・ヨガのハッフ・レッド・クラス、後半ぞれぞれ練習マイ・ペースにできます。全てのレベル気持ち良く一緒に練習できるクラスです。☆

２０１８の夏至ヨガ

夏至は２１日でしたがみんな２４日に山でヨガの練習をしてて、地球と空のエネルギを繋がってて浄化されて、そしてみんなとゆっくり時間を。美味しいクッキ、さくらんぼう、チャイもあって芝生の上にのんびりしてて気持ちよかったね。参加してくれたの皆さん本当にありがとうございました。

山-ヨ・ガメンバー紹介

里帰りとヨガの旅

ただいま先週帰国しました。今回の里帰りでヨガの旅も含めてとても充実できました。
１０年ぶりにロンドンの中心のアシュタンガ・ヨガ・シャラー何日間か訪れました、先生が私の事覚えてくれてとても嬉しかったです。






その後自家から一時間半ぐらいの田舎の海沿いな小さい村にアシュタンガ・ヨガの経験が長い先生見つかって練習しに行きました。ぷちリトリートでとても良かった。やっぱり世界中のアシュンタンギが心広くて私をむかえてくれました。暖かい雰囲気で練習できてすごく気持ち良かった。

イギリスが珍しくて雪ふってって居るうち５度より温度あまり上がらなかったです。

生徒の立場でクラス行くのを本当に楽しかった、私が感じた気持ちをみんなも山-ヨガのクラスで感じると幸せ。

みんなに会うのを楽しみにしています

愛と光をこめて

えすた

明けましておめでとうございます

2018は良い年になるようにヨガをもっと深めて、練習をエンジョイしましょう。はじめたい方も、しばらく休んだ方も皆さん是非今年ヨガ頑張りましょう　　　　　　　　　　　　☆今年もよろしくお願いします☆

冬至・ヨガ

今年もリラックスができて、美味しいものたべて、皆さんありがとうございました☆

山-ヨガ・メンバー紹介Ryokoです☆