夏至に山へ行きました！

早い朝みなで山の方に行きました。太陽のエネルギ一番強い日で外で太陽礼拝たくさんしました。プラナヤマ（呼吸法）もアサナも瞑想でみなでエネルギを作って再生をしてパワーアップをできました。本当にとてもとても気持良かった。　　良かったら参加した人たち、ここでその日の印象とか感じたことを書いてください、、、、エスタにメール送ってここで貼っておきますので是非お願いします。