次のクラスは、、、

夜まだ寒くて、灯油まだ少ないため今週夜のクラスは休み。
次は土曜日の朝４月２日１０：３０からです。　みんなどうぞ☆

春分の日

本当に残念ね、今芭蕉記念館は休館だしガソリンも不足しているので、遠く行かなくてもみんなぞれぞれうちで特別な日で自分で新鮮なスタートができるよ！　

簡単なおすすめは今日はするところを準備して、始める時間を決めて２１日の日は太陽礼拝１２回して、その後３０分間で座って背骨をたてて、目を閉じて、呼吸を集中して、心のために瞑想しよう。　頑張って考えないで、大変な人たちに愛を送る気持ちでずっと呼吸して。　みんな２１日の朝楽しんで下さい。　又今度山寺に行きましょうね。

　

ヨガ コミュニティーに 通信 ☆

もうそろそろクラスはできるかな、記念館にはやっと電気が戻ってきたんですけど、もうちょっとですね！☆　今、本当に仙台の人たちに手伝いたいですね。　山形空港で通訳できる人いないみたいなので、私行けるといいね、今連絡待っています。　集まるまで、みんな、みんなのため、できることはやるしかないですね！頑張りましょう。そして、ヨガはうちでも、ちょっとでも　やってみてね！　エスタ　☆


みんなのメールありがとうございました、セレクトをしてここで乗せても良いでしょうね。　


メール　１

地震の後は部下が東京から帰れなくなり、新潟まで迎えにいってきました。新潟は穏やかで、日曜日の時点ではコンビニもガソリンスタンドも通常通り営業していました。今はだんだんガソリン販売も制限がかかってきたようです。


　景気が良くなかった日本にこの地震は本当につらい試練です。でもこんな大惨事でも、暴動も略奪も起こさない、被災している人がそれでも周りの事を心配する日本人は、本当に品格がある民族だし、世界に誇れる国なのです。それだけで胸をはれる自信を持っていいのではないでしょうか。きっと見事に復興していくはずです。戦後世界第二位まで経済力を短期間で築いたのですから。こんなアジアの小さな国が。

　でも原子力発電所は心配ですね。心配しすぎても仕方がないので、はやく普段の生活に戻れるようやれることをやるだけですね。

　ヨガ教室のみんなも無事であればいいですね。再開の見込みがたったらメールをください。



メール　２

余震で不安な時にヨガの呼吸法をしたりしてます。

でも、なかなか難しいですね(+_+)
ヨガが出来る日を楽しみにしてます(o^_^o)

メール　３

不便な生活が続くでしょうがお互い頑張っていきましょう。

山-yogaの仲間で一人暮らしの人や、家族が被災された人もいると思います。とて
も心細い生活をしていると思うと心配です。私には何も出来ませんが、私の分も
声を掛けてやって下さいね。

燃料不足や計画停電など不便な事はたくさん有りますが私も家族もみんな元気です。

早くみんなに会える日を待っています。

なかなか、、、、

みんな会えないけどたまたまメールをもらうから、実際会って話しできないからちょっとメールをシエアーしよと思って、　みんなこの大変な時、頑張ってお互いをてつだてみんな、きっと大丈夫！！　　日本は本当にすごいから、世界中の人がそんけいしています。　メール

間違いがあれば私のミッスです。

メール　１　
このときのためにヨガで心と体をトレーニグしてきたのかなと思います。　早くみんなでヨガしたいです。

メール　２
普段どおり仕事に行ってます。でも仕事中もドキドキして、なかなか落ち着くこができず、今家に帰ってきました。山ヨガメールを見て、落ち着くことができました！　さっそく太陽礼拝と深呼吸やってみます。　私もみんなでヨガ出来る日を楽しみにしています。それまで仕事を頑張ろと思います。

メール　３
今ヨガをすることが、ゆいいつの心のすくいです。

みんなもできるだけリラックスして、心配しているけど、心配しても塩がない。　

これを良く聞いて下さい、英語アップ！！

Don't worry be happy  クリックしてね！

みんなと会いたい！その時まで楽しみにしています

しばらくクラスはないから、山寺も残念ね！　

愛をこめて、　　エスタ

救援物資の事お知らせ

十日町の佐藤屋（和菓子屋）さんで救援物資を受け付けています。
受け付けてるのは、洗濯済みの毛布、新品のタオル、無洗米です。

これは名取第２中学校に送られるものです。

みんな頑張りましょう！

くりくして、聞いてみて ☆

Don't worry...

天童市民プラザヨガ

ガソリーンすかないため、電車もまだ走っていないため明日のクラスは３０日に変更になりました。　

みんな落ち着くためとか、大変の時ちょっとでもリラックスできるため、今ヨガしたほうがいいともいますから、五分だけでも、深呼吸だけでも良いと思います。実際に困っている人まだあまり手伝えないけど、心から愛のエネルギ送りましょう。　今まだヨガのこといろいろ覚えたので、今是非使ってね。

みんな会えるのを楽しみにしています。　

愛をこめて　　エスタ

Ｐｒａｙｅｒ ｆｏｒ Ｊａｐａｎ

Ｐｒａｙｅｒ　ｆｏｒ　Ｊａｐａｎクリックして、見てみて。　世界中の人は日本にしえんしています。
みんな頑張りましょう　☆

みんな大丈夫でしょうか？

火曜日はヨガ休みにします。様子を見ながら金曜日あるかどうかここにチェックしてください。
愛をこめて、エスタ

山-ヨガ・メンバー紹介 Yukiko です☆

クリックして、大きくみえますよ☆