秋分の日

気持ち良かったね、珍しくて青空で空の下のヨガはなかなかいいね。自然と繋がって、エネルギーが増えたし、元気で冬を迎える　☆　来てくれた人ありがとうございました。

山形は本当にいいよね、ヨギの天国。その後月山と温泉はー完璧な一日☆

Tarik's Mysore Class

いっぱいなりそうので申し込め早めに下さい。

マイソール・スタイルのクラスので自由に来て、練習して自由に帰ってね。　

10月　１４日（金曜）　１８：３０‐２１：００

１５日（土曜）　１６：００‐１８：３０

１６日（日曜）　０７：００‐０９：３０

写真はこちらからですhttp://afinetooth.wordpress.com/2006/07/26/tarik-thami-tokyo-yogi/

☆天空ヨガ☆

 

とてもとても気持ちいい良かったですね！みんなプラナたっぷり吸収して元気でした。参加したひと本当にありがとうございました。　赤十字に寄付も出来たし、ありがとう☆　愛をこみて、　エスタ　☆

8月28日・朝０６：３０　日曜日　蔵王龍岩際で天空ヨガ！！

そとで綺麗な空気でみんな集まってヨガをやりましょう！

０６：００から受付スタート。蔵王のジュピアからちょっと登って平らなところで行います。愛ちゃんが案内してます。

チャリティーのため参加費を東日本大震災に寄付します。参加費は千円です。

みんな是非来てね！朝一きっと気持ちいいよ！

猫のようになりたい、、

実家に帰って来たらあちこち行ったり、久しぶりに友達会ったり、家族とゆっくりしたり、何か忙しい。昨日友達の猫うのリラクスの仕方を見て感動しました。猫うって、集中力がある、強い、柔らかい、リラクスは上手　(^o^)v　そして、猫にとて、過去、未来は存在ありません。経験から学ぶことができますけど後悔しないし、未来のことも心配しないし、いつも現在に存在しています。

最後に猫うは何も気にしないでマイ・ペースで過ごす、わがなまなのかな、正しいなのかな？

私もマイ・ペースで毎日狭いところでそーっと練習しています。毎日、頑張って大切な一人時間を作って練習したら良い一日になります。周りはいつもと違ってもヨガの練習は変わりないので、安心して心はリラクスできます。

愛をこめて　＼(^o^)／

Tarik's Mysore Class

は、、、、とても楽しかった、みんなニコニコ三日間過ごしました。一番暑い時に一所懸命練習をして、みんなに色々教えて貰えまし、終わったらスッキリしますね！☆　参加した人、本当に一緒に練習できて、みんなでエネルギーを高まって、ありがとうございました。　

タッリクは山形大好きで来年二、三回来られるといいねーと言いました。

タッリクがモロッコでヨガのリトリート行います。すごく良さそう、行きたいな、だれかが行けるなら是非いいチャンスと思います。詳細はここ　
モロッコ・リトリート 2011

夏そのように続けてね！

あいをこめて、　エスタ　☆

ヨーギたちにお勧め☆

ずーっと顔を洗う、体を洗う、メークを落とすクレンザーを探していまいた。100%自然の物が欲しかったが、難しくて諦めそうになっていました。
体、環境に優しく、植物性の物、動物実験なし、そして、お財布にも優しい物を探していました。諦めるところでした。
やっとありました。Dr. Bronner's Magic Soap と言うものです。七日町のソニー・プラザで売っています。今日香り無しの赤ちゃん用を買って、無印良品からビンも買って、ソープを水で薄めて好きなエッセンシャル・オイルを一滴垂らしました。簡単、安い、安全、環境にいい。エスタは嬉しいです。☆

夏至のヨガは、、、

楽しかった、参加した人ありがとうございました。綺麗な空気を吸って、アサナも瞑想もできてエネルギー高まったですよね！みんな夏ずっと元気で遊んでね！　

山-ヨガの集まりで 天気珍しくって良かったし、みんな気持ち良くヨガの練習をして、なかなかその人数で外で練習するのは楽しい☆

☆　みんなで力なる、全ては繋がっています。

東北頑張ろうね！

今日赤十字に募金してきました

夏至クラスのメンバーは、
Shiho, Chisa, Riwa, Taki, Fumi, Kumiko, Tsugumi, Takeshi, Miyuki, Chizuru,
Miki, Ruriko, Kazuko, Yuko, Shiromi, Yumi, Kanna, Toshie, Kana, Saori, Maika,
Yuko, Miki, Takahiro, Romi, Yukiko, Yukari, Harumi, Naomi, Tomoko, Andrea,
Kat, Mioko, Naoko, Sato, Laura, Ayaka, Yumiko.

本当にありがとうございました。　愛をこめて、エスタ　☆