山-ヨガ・メンバー紹介 Meiko です☆

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全ては練習

何でも、日本語でも、英語でも、ヨガでも、練習は大切ですね。　人生は練習と考えば完璧にしなくて、間違えても、また明日の朝も一回をスタートできる、意識して毎日毎日成長するように頑張るのは大事ですね。

この間いい日本語を思い出した。

悪循環　Vicious Circle

ヨガ・アサナー練習について、、、練習しないと調子悪くなる、調子悪くなると練習しない。

だからみんな頑張って、ちょっとだけでも、練習☆　きっと気持ち良くなるよ！ヨガ・アサナー練習すればするほど元気なる、全てには影響あります、仕事にも、勉強にも家庭にも、プライベートにも！うちで５分だけでもいい。
　
悪循環ならないようにね　☆

山-ヨガ・メンバー紹介 Hirokazu です☆

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うちで練習したい人 ☆更新！！

ヨガうちでやりたいけど連続覚えられないとか、時間ないとか、なかなかできないって良く聞きます。

これはお勧めです。クラスと同じヨガで、ＤＶＤ７分、１５分、２５分のコースがあるのでみんな、絶対うちで、ちょっとだけでもできるでしょう　☆

ここで買えます！！！

頑張ってください！

フッル・プライマリ・シリーズうちで練習したい人はこれお勧めします。
経験者向きだと思います。１時間半の練習です。　是非うちでも頑張ってくださいね！

ここで買えます！！

山-ＹＯＧＡチャリティー募金クラス

参加してくれた皆さん本当にありがとうございました　☆　

Thank you to: Mitsuko, Takahiro, Tomoko, Ryoko, Kyoko, Fumi, Kumiko, Kazuko, Yukiko, Yuko, Kanna, Yuko, Maika, Toshiyo, Meiko, Hiromi, Hiromi's Class, Yuko, Miki, Yuko, Ruriko, Noriko, Yukari, Yumiko.

今回参加できなかった人またチャリティー募金クラスを行いますのでその時是非どうぞ、そこまで普通のクラスでも皆さんＷＥＬＣＯＭＥです！

愛をこめて

エスタ

次のクラスは、、、

夜まだ寒くて、灯油まだ少ないため今週夜のクラスは休み。
次は土曜日の朝４月２日１０：３０からです。　みんなどうぞ☆

春分の日

本当に残念ね、今芭蕉記念館は休館だしガソリンも不足しているので、遠く行かなくてもみんなぞれぞれうちで特別な日で自分で新鮮なスタートができるよ！　

簡単なおすすめは今日はするところを準備して、始める時間を決めて２１日の日は太陽礼拝１２回して、その後３０分間で座って背骨をたてて、目を閉じて、呼吸を集中して、心のために瞑想しよう。　頑張って考えないで、大変な人たちに愛を送る気持ちでずっと呼吸して。　みんな２１日の朝楽しんで下さい。　又今度山寺に行きましょうね。