ケン先生また来ました☆

本当に楽しかったねー皆さんの写真なくてすみません。　練習を沢山して、話を聞いて、笑いながら色々教えてくれて、それは一番だね、楽しまないとね！いい人達が来てくれて暖かい雰囲気で、こころも、マインドも、意識も開いて開いて、、笑って頑張って呼吸して笑って呼吸、、これからも、幸せに健康的な生活頑張りましょうね！☆　　素晴らしいヨガコミュニテイになってきましたね。　　みんな、ありがとう

ケン・ハラクマ先生は、、、、

楽しかったね！　また５月８日山形に来ますので、楽しみにしています☆

タリック先生、、、、

来てくれてとてもとても嬉しかったです。今年一番寒い週末にそんなに暖かいところで、暖かい雰囲気でみんなと一緒にヨガの練習できて嬉しいわ。本当に楽しかったと気持ちいいだったね。　参加してくれてみんなさんに大変ありがとうございました。ｍ（-　-）ｍ　

冬至の日

みなさん参加してくれて本当にありがとうございました、ブログの更新かなり送れってすみませんね！みんなの初めてのヨガ　ニドラはどうでしたか？　深いリラクセーションの状態なりましたか？今も練習の後、屍ポーズで自分のSan Kalpa思い出してね。またヨガ　ニドラ　しましょうね！　本当にありがとうございました　　オム　☆

秋分の日は。。。

楽しかったですね！来てくれたみなさんありがとうございました☆　みんなのヨガ　コミュニティ　をすこしずつずつなっていますね☆　今回蝋燭の光で美味しい弁当を食べて色んな人と話してヨガの世界にもちょっと深く入りましたね☆是非クラスにもその気持ちで練習を続きましょう！！

Tarik Thami ॐ Ashtanga Yoga Workhop

真夏の山形にタリック先生のワークショップ開催
タリック先生は６月から７月２４までインドのマイソールで世界中のAUTHORISEDの先生から選択されて３０人と一緒に一ヶ月間でSHARATHと特別なTEACHER TRAININGをされています。日本に帰ってからの初めてのワークショップとなり。インドの
インスピレーションいっぱいで色んな情報を聞くことができます。

日程　-　場所７月３１日（金）－　８月２日（日）　桜田町記念館

クラス内容

７月３１日（金 ）

1900-2100　ハーフプライマリーレッドクラス　呼吸とバンダの連結
８月１日（土 ）　

0700-0900　マイソールクラス
0930-1100ビンヤサを見直そう！　ジャンプスルー＆バック
８月２日（日 ）
0700-0900 マイソールクラス
0930-1100 バランスの追究（ハンドスタンドとか、、、

申し込みはクラスで

早期得典　
３クラス以上方７月１８日（土）まで申し込むすると更に５００円引き

夏至に山へ行きました！

早い朝みなで山の方に行きました。太陽のエネルギ一番強い日で外で太陽礼拝たくさんしました。プラナヤマ（呼吸法）もアサナも瞑想でみなでエネルギを作って再生をしてパワーアップをできました。本当にとてもとても気持良かった。　　良かったら参加した人たち、ここでその日の印象とか感じたことを書いてください、、、、エスタにメール送ってここで貼っておきますので是非お願いします。