夏至と国際ヨガの日

川原で夕焼けプラナヤマ

夏至ヨガ

夏至より二日早いの集まりでした。山の森の中でヨガの練習するのは本当に気持ち良いよねー。空気は美味しい、鳥の音は綺麗で、プラナたっぷり吸収した感じ。自然と一体になった気分。　練習の後みんなゆっくりできて、気持ちの朝でしたね。

参加してくれた皆さん本当にありがとうございました。少し自由な気分になったでしょうか？

また是非ヨガをエンジョイしましょう☆

愛と光をこめて

インドの旅

私インド行くのは本当に大好きです。一回目からパワーをもらって、精神的の影響が強かった、平静になった心を経験しました。

一回目は１９９８年。ヨガとチベット仏教の興味で一人で三ヶ月間始めてインドの旅をしました。インドの文化、色んな不思議な出会が｢先生｣、そしてそこで薦められた本から大変勉強になりました。毎日瞑想して、とても大事な自由の時間を過ごしました。

イギリスに戻って、仕事して、瞑想を続けたら、瞑想から一番大事の教えのは、自由のはマインドの状態だ。どこに行ってもなる。

忙しいの生活のなか忘れやすい。ヨガ練習毎日しても、たまに頑張って思い出さないと。　

私はインドに行くことで色んな面でヨガの練習、勉強になるーアサナ以外。今回は自由に旅をして、ホテルの部屋でアサナの練習して、インドのエネルギーを吸収。そして大先輩に出会って話も良かった。

今回１９９８からすっと行きたかった場所にやっと行けました。ワーラーナシ。何千前から聖なる市。本当に精神的に素晴らしかった。そしてコルカタ、ダージーリングとシッキム。

インドのパワーで心を広がってマインドはまた自由になって。でも一番は日常生活のなかでする練習でけど、たまにパワーアップしても良いでしょう☆

これからもっと練習、勉強、エンジョイしましょう

朝日ガンジズ川

ガンジズ川原で瞑想の後のチャイ

山-ヨガ・メンバー紹介Yuichiです☆

明けましておめでとうございます

今年も宜しくお願いします☆

山形国際ドキュメンタリー映画際

映画祭の朝イベントで10月10,11,12日市民会館の前で朝9時から20分無料ヨガ･クラスを行います。

皆さん是非どうぞ！

体とマインドが調子良くて、映画を楽しく見るためのプチ・ヨガ・クラスです。マット無し、普通の洋服で、靴入ってままので気楽に参加してください☆

映画見ない方も、是非どうぞ

更新‐

とても楽しいヨガみんなと出来ましたね！参加してくれた皆さん心からありがとうございました☆

写真は高橋さんのです。

秋分の日

参加してくれた方本当にありがとうございました。素敵な場所で、暖かいな集まり　- リラックスもできて、ヨガの練習少し深めて、そして、みんなで楽しいのおしゃべりしましたね。