エスタです☆

これから里帰りします。みんな、私がいない間、山形の最高に良い夏でヨガの練習プラス自然に親しんで！

ちょうど今週の一年前に松葉杖の生活をしました。

みんなのおかげで、ヨガのおかげで、レハビリのおかげもあり、今すごく回復しました。この一年間は大変勉強になりました。膝のケガだけど全身が繋がっているから、治るまでは体のバランスの繊細さを良く感じました。ケガのおかげで、ヨガを通して深く研究しました。筋肉のバランス、柔軟性の大事さ、さらにマインドの状態がとても重要。大変な時こそ、練習して笑顔になろう！

それでは、行ってきます 。

夏ヨガ楽しみに！

こんにちは

エスタが里帰り中、代行を務めます。

いつも楽しく山ヨガクラスに参加させてもらっていますが、クラスではその経験をいろいろな形で、みなさんにお伝えできたらと考えています。

ヨガは奥が深く、厳しいものですが、それをクラスに参加することにより、厳しさが楽しさに変化できるように感じます。

みなさんのヨガライフのお手伝いができるよう努めますので、気軽にクラスに足を運んでくださいね。

一緒にヨガを楽しみましょう　～Enjoy Yoga～

Yukari

チャリティー・朝ヨガ

昨日のチャリティー朝ヨガ参加した方ありがとうございました。　☆

みんなのお陰様で東日本大震災義援金として、山形新聞、山形放送愛の事業団に二万円寄付しました。明日の新聞にのせます。

世界のみんなは本当に繋がっていますので一人一人幸せになるときっと影響があると思います。

芝生の上に裸足で

穏やかな空の下に

自然と繋がり

笑顔で

ヨガを

楽しみました。

ありがとう。

みんな幸せになるように

タッリクのワーク・ショップ

本当にいい週末でしたね、みんな良く練習できましたし、アシュッタンギ集まったし、色んな面で勉強になりましたね。

下は参加した方のタッリクのクラスから心に残った事です。

★　練習楽しんでね！

★　積極的に世界に係わりながら、世界の影響を受けない。そうすれば、心穏やかでいる

★　名声、欲、お酒、結果などに期待しない。自分の内面を理解する。グルジは、1％理論99％練習と言うが、練習はアサナのことだけではない。プラナヤマの練習もアサナと同じで毎日練習する。自分の経験が大事。

★　『スマイル、笑顔』　つらいとき(きついポーズ)こそ笑顔が大事で、笑顔になると気持ちも少し変わるなと思い　ました。

★　アサナ以外にもヨガについて深めたいと思う機会になり、タリックの話や同じ空間でみんながヨガをするエネルギーなど、いいパワーを貰えました。　

★　タッリクの座禅の先生の言葉だけど、、、「目的ない努力が必要」

山-ヨガ・メンバー紹介Rurikoです☆

春分の日

綺麗な場所で、

綺麗な景色前に、

綺麗な人々集めて、

楽しかったです。

有難う☆

温泉で隠遁は良かったです☆

本当に良かったです。とてもとても静かでヨガの練習は充実しました、、、ゆっくりでね。

 テラスでこんな景色で綺麗な空気、プラナヤマの練習は良かった。

部屋も良かった。

 散歩も最高でした。

もちろん温泉も何回も何回も、体にも心にもいいですね☆