エスタです☆

これから里帰りします。みんな、私がいない間、山形の最高に良い夏でヨガの練習プラス自然に親しんで！

ちょうど今週の一年前に松葉杖の生活をしました。

みんなのおかげで、ヨガのおかげで、レハビリのおかげもあり、今すごく回復しました。この一年間は大変勉強になりました。膝のケガだけど全身が繋がっているから、治るまでは体のバランスの繊細さを良く感じました。ケガのおかげで、ヨガを通して深く研究しました。筋肉のバランス、柔軟性の大事さ、さらにマインドの状態がとても重要。大変な時こそ、練習して笑顔になろう！

それでは、行ってきます 。