山-ヨガ・メンバー紹介 Miyuki です☆

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秋分の日

気持ち良かったね、珍しくて青空で空の下のヨガはなかなかいいね。自然と繋がって、エネルギーが増えたし、元気で冬を迎える　☆　来てくれた人ありがとうございました。

山形は本当にいいよね、ヨギの天国。その後月山と温泉はー完璧な一日☆

Tarik's Mysore Class

いっぱいなりそうので申し込め早めに下さい。

マイソール・スタイルのクラスので自由に来て、練習して自由に帰ってね。　

10月　１４日（金曜）　１８：３０‐２１：００

１５日（土曜）　１６：００‐１８：３０

１６日（日曜）　０７：００‐０９：３０

写真はこちらからですhttp://afinetooth.wordpress.com/2006/07/26/tarik-thami-tokyo-yogi/

☆天空ヨガ☆

 

とてもとても気持ちいい良かったですね！みんなプラナたっぷり吸収して元気でした。参加したひと本当にありがとうございました。　赤十字に寄付も出来たし、ありがとう☆　愛をこみて、　エスタ　☆

8月28日・朝０６：３０　日曜日　蔵王龍岩際で天空ヨガ！！

そとで綺麗な空気でみんな集まってヨガをやりましょう！

０６：００から受付スタート。蔵王のジュピアからちょっと登って平らなところで行います。愛ちゃんが案内してます。

チャリティーのため参加費を東日本大震災に寄付します。参加費は千円です。

みんな是非来てね！朝一きっと気持ちいいよ！

猫のようになりたい、、

実家に帰って来たらあちこち行ったり、久しぶりに友達会ったり、家族とゆっくりしたり、何か忙しい。昨日友達の猫うのリラクスの仕方を見て感動しました。猫うって、集中力がある、強い、柔らかい、リラクスは上手　(^o^)v　そして、猫にとて、過去、未来は存在ありません。経験から学ぶことができますけど後悔しないし、未来のことも心配しないし、いつも現在に存在しています。

最後に猫うは何も気にしないでマイ・ペースで過ごす、わがなまなのかな、正しいなのかな？

私もマイ・ペースで毎日狭いところでそーっと練習しています。毎日、頑張って大切な一人時間を作って練習したら良い一日になります。周りはいつもと違ってもヨガの練習は変わりないので、安心して心はリラクスできます。

愛をこめて　＼(^o^)／

Tarik's Mysore Class

は、、、、とても楽しかった、みんなニコニコ三日間過ごしました。一番暑い時に一所懸命練習をして、みんなに色々教えて貰えまし、終わったらスッキリしますね！☆　参加した人、本当に一緒に練習できて、みんなでエネルギーを高まって、ありがとうございました。　

タッリクは山形大好きで来年二、三回来られるといいねーと言いました。

タッリクがモロッコでヨガのリトリート行います。すごく良さそう、行きたいな、だれかが行けるなら是非いいチャンスと思います。詳細はここ　
モロッコ・リトリート 2011

夏そのように続けてね！

あいをこめて、　エスタ　☆

ヨーギたちにお勧め☆

ずーっと顔を洗う、体を洗う、メークを落とすクレンザーを探していまいた。100%自然の物が欲しかったが、難しくて諦めそうになっていました。
体、環境に優しく、植物性の物、動物実験なし、そして、お財布にも優しい物を探していました。諦めるところでした。
やっとありました。Dr. Bronner's Magic Soap と言うものです。七日町のソニー・プラザで売っています。今日香り無しの赤ちゃん用を買って、無印良品からビンも買って、ソープを水で薄めて好きなエッセンシャル・オイルを一滴垂らしました。簡単、安い、安全、環境にいい。エスタは嬉しいです。☆