体・心・精神のバランスを整えながら、無理をせず、自分の体の声をよく聞き、自分のペースで深めていく,それがヨガです。
どなたでも大歓迎です。
ヨガが初めての方から経験者の方まで、安心してご参加いただけます。
インドや師匠たちから学んだ、伝統的なアシュタンガヨガをベースにお伝えしています。
「できる・できない」を心配する必要はありません。
大切なのは、やるか・やらないか。
ヨガは誰にでもできます。
今の自分から、少しずつ始めていきましょう。
皆さまと一緒に練習できることを、楽しみにお待ちしております☆
ご質問などありましたら、お気軽にご連絡ください。
お電話は夕方5時〜7時頃がつながりやすくなっております。
連絡先は yama-yoga@live.com 電話 090-9035-5177 ☆ 山‐ヨガ公式ライン
火曜日 １９３０-２１００ 山形市桜田記念館 マイソール・クラス
金曜日 １９３０-２１００ 山形市桜田記念館 アシュタンガ基礎
