2月のスケジュール☆

参加したい時連絡お願いします。

楽しみに待っています☆

体、心、精神をバランスをとります。　やりながら自分の体にあわせて、体の声を良く聞いて自分のペースで進歩することがヨガです。　

どなたでも大歓迎！ゼロ経験の方から経験者まで、どなたでもご参加いただけます。インドや師匠たちから学んだ伝統的なアシュタンガヨガをお伝えしています。できる・できないを心配する必要はありません。大切なのは、やるか・やらないか。ヨガは誰にでもできます。今の自分から始めましょう。ぜひ一緒に練習しましょう！

ご質問がありましたら、お気軽にご連絡ください。

お電話は夕方5時から7時の間がつながりやすいです。

連絡先は　yama-yoga@live.com　電話　090-9035-5177　☆ 山‐ヨガ公式ライン

火曜日　１９３０-２１００　　山形市桜田記念館　    マイソール・クラス　

金曜日　１９３０-２１００   　山形市桜田記念館　     アシュタンガ基礎

土曜日    １０３０-１１３０  　滝山公民館                      シンプルなアシュタンガ                                                                              

2026 明けましておめでとうございます。

 明けましておめでとうございます。

昨年はたくさんのご縁と学びを、本当にありがとうございました。

2026年は「午年」。

流れに乗って前へ進み、しなやかさと情熱を大切にする一年だと言われています。

内なる感覚を信じながら、自分のリズムで一歩ずつ進んでいけたらいいですね。

新しい一年が始まり、私は今、愛と平和、そして深い感謝の気持ちで満たされています。

この気持ちが、皆さまにも優しく広がっていきますように。

私自身も今年は、身体のヨガの練習を改めて楽しみながら、また始めていくつもりです。

体調のこともあり、「ゼロから」というよりは「マイナスから」のスタートですが（笑）、

改めて、練習に戻ることの大変さも大切さも、身をもって感じています。

そのプロセスも含めて、皆さまと一緒に歩んでいけたら嬉しいです。

クラスは明日から再開します！

土曜日のクラスは 滝山コミュニティセンター／10:30〜（1030） です。

ぜひ、無理のないペースでいらしてくださいね。

今年も、心と身体を整える時間を、

一緒に楽しく積み重ねていきましょう。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。