Lama Surya Das says...

Breathe,
Breathe again.
Smile.
Relax.
Arrive
Where you are.
Be natural.
Open to effortlessness,
To being
Rather than doing.
Drop everything.
Let go.
Enjoy for a moment
This marvelous joy of meditation.

タリクのワークショップは、、、、

とてもとても楽しかったです！

みんないろんなことを勉強にならたと思います。みんなさん熱心で三日間のマイソールクラスでいい練習、いい集中ができましたね！

タリクから聞いた、みんなに伝いたいの一つの言葉はできないアサナあったら、そのアサナを友達なようになってください、友達なる方法は、よく会うことです！一つのアサナは１０００回会ったら、いい友達できるよ！それは本当ですね。練習練習練習☆　

TARIK先生が来ますよ!

2月にタリックターミワークショップ開催！ リクエストにお応えして，大好評だったタリック先生が，また，山形にやってきます。
タリックは90年代の初めの頃，様々なタイプのヨガの探究を始めました。そして１９９４年サンフランシスコに住んでいた時にアシュタンガヨガと出会い，その時，彼は「まさにこれは，自分が求めていたものだった」と確信し.それ以来，このシステムと練習法に全てを捧げて来ています。タリックはその後，１２年以上インドマイソールにてパタビ・ジョイス師，イギリスのジョン・スコット氏等，世界中の素晴らしい指導者より，教えを受け練習を続けています。また，自身もヨーロッパ，北米，北アフリカ等，世界各地でアシュタンガヨガの指導を行って来ました。

良かったですね！

ヨガの雑誌のうらの表紙にlulu　lemonがこれをのせて、本当に世界中の人が感動しましたね！Yes, we can! ☆

ヨガストラ、、、一言

２千三百年前パッタンジャリー師が書いたヨガストラはヨギとヨギにの道案内のようなものです。ヨガの道は長く広いです。ヨガストラはルールではないし、それぞれ皆さん違うので自分で解釈して生活に応用してください。　ॐ

自然のなかでヨガ、、、

がとてもとても気持ちいいです！空気が甘いし鳥の音がきれいし、理想的な朝練でした。☆

甘いものが大好き！

どしても甘いもの食べたいから、栄養入ってもの方がいいよねー最近ナッツバーを作っていまーす。とても、簡単な、美味しいの健康的なおやつです！　体にいい物を入れていい物を出ます、、、考えとかアイディアとか笑顔とかーヨガアサナとか★ね！ハハハ