夏至のヨガ

文章はエスタ語ですみません☆

そして、今日は第一回目の国際ヨガの日です！私たちも、世界中のヨギーと一緒にやりました。世界のヨギーは繋がっていて、気持ちいいですね。

そして、今日、周りは森で、綺麗な空気、鳥の鳴き声、自然と一体になって、太陽からエネルギーをもらって、ヨガの練習してきました。ヨガってかなりいいよね。

参加した方本当にありがとうございます。みんな元気で夏をエンジョイ出来るように☆

愛と光をこめて

Thanks to all who joined for our Summer Solstice yoga class, which also happened to be the same day at the first International Yoga day. So we were practicing along with tens of thousands of other yogi in the world. Feels good to be so connected.

It was a beautiful morning, surrounded by forest, clean mountain air and the sound of singing birds. Very grateful to have such a lovely group of people to practice yoga with.

Thank you all for coming, hope this helps to refresh and recharge you so you can enjoy the coming summer days even more.

Love and Light ☆

山-ヨガ・メンバー紹介Hitomiです☆

春分の日

皆さん参加してくれたのお陰様で素敵な時間を過ごしましたね。とても綺麗な場所でみんなのエネルギー高まりました気がしますよね。本当にありがとうございました。また是非一緒にヨガをエンジョイしましょう☆

山-ヨガ・メンバー紹介Naomiです☆

山-ヨガ・メンバー紹介Takeroです☆

Live Simply

文責：タケロー

朝、3時に起床。太陽礼拝A、Bで身体に思考を呼び戻す。スタート直前の緊張した中、ヨガの呼吸法で自分自身を落ち着かせ、スタートの号砲を待つ。あとは自分を信じるだけ・・。去年8月参加した“アイアンマン・ジャパン”レース前のルーティン。私はトライアスロンという競技を25年続けていて、去年の夏、憧れのレースに出場し完走することができました。（スイム3.8㌔、バイク180㌔、ラン42.2㌔）この過酷なレースに挑むにあたってやったことが、身体をシャープに絞り込むコト。水泳、自転車、ランニングの基本練習に加えて、日々の“yoga　practice”心と体を鍛えられるアシュタンガヨガは最高だと思います。日々練習していると気づく事がありました。すべてはつながっている。風も水も、海も山も。自然と調和しながら流れるように、エネルギーを溜めては解き放つ・・・。自分は自然の一部になりたい、自然と調和したいんだという事に気がついたのです。自然に近づく、一体になるということは一見シンプルなのですが、実は自然からのパワーをもらってより強い自分になれるのだという事を・・・。これからも続けていきたいと思います。

シンプルに生きる・・・☆

明けましておめでとうございます☆

本当に２０１５良いお年を☆

ヨガが自分の道を支えてくれるんのです。体も精神も元気であれば人生を楽しめます。

去年本当にありがとうございました。来年もヨガをエンジョイしましょう☆