タッリクのワーク・ショップ

本当にいい週末でしたね、みんな良く練習できましたし、アシュッタンギ集まったし、色んな面で勉強になりましたね。

下は参加した方のタッリクのクラスから心に残った事です。

★　練習楽しんでね！

★　積極的に世界に係わりながら、世界の影響を受けない。そうすれば、心穏やかでいる

★　名声、欲、お酒、結果などに期待しない。自分の内面を理解する。グルジは、1％理論99％練習と言うが、練習はアサナのことだけではない。プラナヤマの練習もアサナと同じで毎日練習する。自分の経験が大事。

★　『スマイル、笑顔』　つらいとき(きついポーズ)こそ笑顔が大事で、笑顔になると気持ちも少し変わるなと思い　ました。

★　アサナ以外にもヨガについて深めたいと思う機会になり、タリックの話や同じ空間でみんながヨガをするエネルギーなど、いいパワーを貰えました。　

★　タッリクの座禅の先生の言葉だけど、、、「目的ない努力が必要」

山-ヨガ・メンバー紹介Rurikoです☆

春分の日

綺麗な場所で、

綺麗な景色前に、

綺麗な人々集めて、

楽しかったです。

有難う☆

温泉で隠遁は良かったです☆

本当に良かったです。とてもとても静かでヨガの練習は充実しました、、、ゆっくりでね。

 テラスでこんな景色で綺麗な空気、プラナヤマの練習は良かった。

部屋も良かった。

 散歩も最高でした。

もちろん温泉も何回も何回も、体にも心にもいいですね☆

自己練インスピレーション

クラスでみんなと練習するのはもちろん楽しい、やりやすい、エネルギーが高まることでとてもいいと思います。でも自己練習、家で、ひとりでするのも得点がありますよ。世界中多くの人々が一人で練習するのが難しく、出来ないと良く言います。確かにそうですよね。私は一人で練習するのも、みんなとするのも、どちも大好きです。

世界中のアシュタンギが一人で練習しています。私のアメリカの友達、ローラーはみんなの練習している、マットをひいた場所の写真を集めて素敵なポスターを作りました。

ローラーのメセージは世界中で同じように練習している人がたくさんいますからーみんなは一人で練習しているけど一人じゃないですよー

欲しい人是非、２０ドルで買います、そのなかからローラーはネパルの子供のチャレテイに５ドルを寄付します。

ここで買います白、黒　又はクラスのみんなで纏めて注文入れるので、欲しい人教えてください。

写真もっと見たいならここでみえますよ！

気持ちも体も

雪が降る

暖かい静けさ

練習をする

Both Body and Mind

Cold Snow is Falling

Warm Comfort found in Silence

We do our Practice

Matt's Mysore...

この間マットのマイソール・ワークショップでみんな集めって本当に楽しかったですね！マットの雰囲気もとても素晴らしい、楽しい先生でした。　私しばらくクラスに出ってないので呼吸の音で集中できて、とても気持ち良かったです。話もみんな何かが得たと思います。是非今度みんな参加してみてね。これから寒くなっるのでみんな集めって暖かい練習を気持ちよくしましょうね☆