エスタです☆

これから里帰りします。みんな、私がいない間、山形の最高に良い夏でヨガの練習プラス自然に親しんで！

ちょうど今週の一年前に松葉杖の生活をしました。

みんなのおかげで、ヨガのおかげで、レハビリのおかげもあり、今すごく回復しました。この一年間は大変勉強になりました。膝のケガだけど全身が繋がっているから、治るまでは体のバランスの繊細さを良く感じました。ケガのおかげで、ヨガを通して深く研究しました。筋肉のバランス、柔軟性の大事さ、さらにマインドの状態がとても重要。大変な時こそ、練習して笑顔になろう！

それでは、行ってきます 。

夏ヨガ楽しみに！

こんにちは

エスタが里帰り中、代行を務めます。

いつも楽しく山ヨガクラスに参加させてもらっていますが、クラスではその経験をいろいろな形で、みなさんにお伝えできたらと考えています。

ヨガは奥が深く、厳しいものですが、それをクラスに参加することにより、厳しさが楽しさに変化できるように感じます。

みなさんのヨガライフのお手伝いができるよう努めますので、気軽にクラスに足を運んでくださいね。

一緒にヨガを楽しみましょう　～Enjoy Yoga～

Yukari

チャリティー・朝ヨガ

昨日のチャリティー朝ヨガ参加した方ありがとうございました。　☆

みんなのお陰様で東日本大震災義援金として、山形新聞、山形放送愛の事業団に二万円寄付しました。明日の新聞にのせます。

世界のみんなは本当に繋がっていますので一人一人幸せになるときっと影響があると思います。

芝生の上に裸足で

穏やかな空の下に

自然と繋がり

笑顔で

ヨガを

楽しみました。

ありがとう。

みんな幸せになるように