霧のなかヨガを！

秋分の日山の方、霧の中で瞑想を、アサナ（ぽーず）も、ご飯も、綺麗な空気、静かな場所で、ああああああああ良かった。来てくれた人ありがとうございました、みんなのおかげでいい雰囲気をできました。　普通な生活から少し離れて心の空間がひろげてきました。色んなものに、色んな人に感謝の気持ちでいっぱい、いっぱい。毎日毎日少しでもＳａｃｒｅｄ　Ｓｐａｃｅを作るといいですね、ヨガマットの上でアサナ練習でも、五分だけあれば目を閉じて呼吸を聞いて心の余裕ができます。　ＯＭ　Ｓｈａｎｔｉ　☆

あっち、こっち、ヨガを、、、

今年インドに行かなかったけど、夏あっち、こっち勉強と練習できました、憂いしい　☆
　　　最初はイタリアのミラノのＬｉｎｏ　Ｍieleのシャラーに行って、てとてもとてもきれいで、みんな暖かくて気持ちい練習ができて本当に良かったです。アシュウタンガは世界中にあるからどこ行ってもフレンドりーな人たちが会えるといいことですね。そしてやっぱりイタリアはおしゃれですね！

　 次Dharma Mittraのワークショップに参加☆アシュウタンガ・ヨガじゃないけど、マースター先生で色々ピック・アップができました、また面白かった　☆

　

最後東京で～Ｄａｖｉｄ　Ｓｗｅｎｓｏｎのワークショップを参加！！ああああああ、彼は、本当に楽しい人、今度日本に来る時みんな会えるといいねー　もちろんタリックのマイソール・クラスにも行きました、パワフルなエネルギとタリックの穏やかエネルギはまた良かった、先生ぞれぞれ違って私は皆さんに心から感謝しています。　　最後の最後ウマイ・ベジタリアンの南インド定食をいただきました!　☆