2月のスケジュール☆

参加したい時連絡お願いします。

楽しみに待っています☆

体、心、精神をバランスをとります。　やりながら自分の体にあわせて、体の声を良く聞いて自分のペースで進歩することがヨガです。　

連絡先は　yama-yoga@live.com　電話　090-9035-5177　☆ 山‐ヨガ公式ライン

月曜日　１０００-１１３０　山形市木の実町            マイソール・クラス　  　　

火曜日　１９３０-２１００　山形市桜田記念館　    マイソール・クラス　

金曜日　１９３０-２１００   山形市桜田記念館　

土曜日    １０００-１１３０    山形市桜田記念館　　半マイソール・クラス

明けましておめでとうございます！ヨガと共に2025年を迎えましょう

明けましておめでとうございます！

2025年が始まりました。

昨年、インスタグラムで「足の写真366YOGAFEET」シリーズとして毎日マインドフルな瞬間を写真に収めてきました。練習の一コマや日常のひとときを通して、ヨガはただの運動ではなく、生き方そのものだということを改めて感じる機会になりました。それは、私たちの日々に平和や調和、美しさ、そして魔法をもたらしてくれるものです。今年はもう足の写真は撮りませんけど、、、、（笑）

実は、SNSの時間を少し減らそうと思っています。でも、これからも私自身の練習を深めるために、毎月プラクティスダイアリーを書き続けます。このダイアリーでは、自分の練習や体と心の状態について記録し、さらに毎月スートラのテーマを決めて学び、そのテーマについて読んだり、考えたり、観察したり、生活に取り入れたりしています。これが練習に深みと興味を与えてくれるんです。

2024年は美しくも挑戦に満ちた年でした。この一年、素晴らしく親切な皆さんと共に過ごせたことに心から感謝しています。本当にありがとうございます。

そして、2025年も一緒にヨガの練習を深め、学び合えることを楽しみにしています！新しい一年が愛にあふれた魅力的な年になりますように。クラスでお会いできるのを心待ちにしています。

愛と光を込めて、

エスタ