立冬・ヨガ

立冬ヨガ、少し早めに行いましたが、参加してくれた方ありがとうございました。ヨガの練習深めて、呼吸、瞑想に集中した、ヨガの仲間と気持ち良く冬を始まりました。@umui の弁当が理想的、野菜も愛もたっぷり入ってた。🙏