ヨガストラ、、、一言

２千三百年前パッタンジャリー師が書いたヨガストラはヨギとヨギにの道案内のようなものです。ヨガの道は長く広いです。ヨガストラはルールではないし、それぞれ皆さん違うので自分で解釈して生活に応用してください。　ॐ

自然のなかでヨガ、、、

がとてもとても気持ちいいです！空気が甘いし鳥の音がきれいし、理想的な朝練でした。☆