猫のようになりたい、、

実家に帰って来たらあちこち行ったり、久しぶりに友達会ったり、家族とゆっくりしたり、何か忙しい。昨日友達の猫うのリラクスの仕方を見て感動しました。猫うって、集中力がある、強い、柔らかい、リラクスは上手　(^o^)v　そして、猫にとて、過去、未来は存在ありません。経験から学ぶことができますけど後悔しないし、未来のことも心配しないし、いつも現在に存在しています。

最後に猫うは何も気にしないでマイ・ペースで過ごす、わがなまなのかな、正しいなのかな？

私もマイ・ペースで毎日狭いところでそーっと練習しています。毎日、頑張って大切な一人時間を作って練習したら良い一日になります。周りはいつもと違ってもヨガの練習は変わりないので、安心して心はリラクスできます。

愛をこめて　＼(^o^)／